منتدى روضة الحياه
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا

 فيتامينات تزيدك جمال Icon_king

ادارة المنتدي
 فيتامينات تزيدك جمال Icon_farao
منتدى روضة الحياه
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا

 فيتامينات تزيدك جمال Icon_king

ادارة المنتدي
 فيتامينات تزيدك جمال Icon_farao
منتدى روضة الحياه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى روضة الحياه

 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

  فيتامينات تزيدك جمال

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محمد عبد الحميد
Admin
محمد عبد الحميد


 فيتامينات تزيدك جمال Images?q=tbn:ANd9GcTjpTre00JH90rDHg-Azt5b0QFb3LfLa7Z04hlQz1xD629begnN
الساعة الان :
عدد المساهمات : 183
نقاط : 4852
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 09/06/2012
العمر : 28
الموقع : https://alhoda.roo7.biz

 فيتامينات تزيدك جمال Empty
مُساهمةموضوع: فيتامينات تزيدك جمال    فيتامينات تزيدك جمال Emptyالأحد يونيو 24, 2012 1:11 pm

 فيتامينات تزيدك جمال Info4913

تناول فيتامينات معينة بشكل منتظم

يؤثر بشكل ايجابي على جمال البشرة

الاظافر والشعر فالعادات الغذائية

السيئة والحميات المنحفة التي تعتمدها

تؤثر سلبا على نظامنا الغذائي مما

ينعكس مباشرة على صحة بشرتنا

لذلك يبقى الحل المثالي يتبنى نظام

غذائي متوازن وغني بالفيتامينات

الغذائية والتجميلية في الوقت عينه

الفيتامين A

ينشط عملية انتاج الكولاجين يزيد

سماكة البشرة ويحسن ملمسها نجده في

صفار البيض النيئ حليب البقر وسمك

السردين

البيتاكتروتين

يتمتع بالنشاط البيولوجي نفسه الذي

يتمتع به الفيتامين A لكنه يتميز بفعالية

اكبر في مجال محاربة الشيخوخة

لقدرته على حماية خلايا البشرة من

الجذور الحرة التي تنتجها الاشعة ما

فوق البنفسجية نجده في كل الخضار

والفاكهة ذات اللون الاصفر او

البرتقالي او ذات الاوراق الخضراء

الداكنه وافضل مصادره المشمش

المجفف والجزر

الفيتامين E

وهو فيتامين الشباب المضاد

للشيخوخة يتمتع بفعالية كبيرة في

مجال محاربة التجاعيد نجده بشكل

مركز في زيت بذور القمح وزيوت

البلح والذرة والتمر

الفيتامين C

ينشط انتاج الكولاجين ويحسن الدورة

الدموية مما يضفي اشراقا على البشرة

وهو مثالي للتخفف من البقع الداكنة

التي تظهر نتيجة التقدم في السن او

جراء التعرض المباشر لاشعة الشمس

جده في الليمون البرتقال التوت البري

والفاكهة الاستوائية وكذلك في

البروكولي البندورة الاعشاب المعطرة

والبقدونس

الفيتامينF

يعاني الاشخاص الذين لديهم نقص في

الفيتامينFمن بشرة جافة واكثر

عرضة للاكزيما تلتئم ندباتها

وجروحها بصعوبة ولا تجدد بشكل

جيد لذلك من الضروري ادخال هذا

الفيتامين في نظامنا الغذائي نجده في

الاسماك الدهنية ( سمك السالمون )

والزيوت النباتية




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alhoda.roo7.biz
 
فيتامينات تزيدك جمال
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى روضة الحياه :: منتديات شؤون حواء :: صحة حواء-
انتقل الى: